در توصیه ی علمای اخلاق و در توصیه های بعضی از احادیث هست که خطاهای خودتان را بنویسید ، هر شب خودتان را محاسبه کنید . ما به بعضی از گناه ها عادت کرده ایم - گاهی انسان پنج تا،شش تا،ده تاگناه را عادت کرده - همت کنیم این هارا یکی یکی کنار بگذاریم . 1390/01/23